Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang sulit jika mengetahui kunci suksesnya. Tak perlu menjalankan diet ekstrim jika mengetahui kunci melangsingkan tubuh. Anda tetap bisa menikmati makanan lezat seperti buah-buahan dan sereal, semangkuk nasi merah, dan bahkan roti.